Dolor al amamantar y grietas en el pezón: Causas y tratamiento rápido

"Es normal que al principio duela." "Ya se te harán callos." "Con el tiempo se pasa."

Si alguien te ha dicho esto, quiero que sepas algo importante: el dolor al amamantar no es obligatorio. Es cierto que durante los primeros días puedes sentir una ligera sensibilidad. Pero si el dolor al amamantar es intenso, dura toda la toma o aparecen grietas en el pezón, tu cuerpo está intentando decirte que algo necesita corregirse. Y la buena noticia es que, en la mayoría de los casos, tiene solución.

¿Por qué aparecen las grietas en el pezón en la lactancia materna?

Las grietas en el pezón no aparecen porque tengas la piel delicada ni porque necesites hacer callo. La causa más frecuente es que el bebé no esté tomando el pecho de forma profunda.

Cuando el agarre es superficial, en lugar de comprimir la areola con la lengua y la mandíbula para extraer la leche, el pezón queda atrapado entre las encías y recibe demasiada presión. Con cada toma, la piel se irrita un poco más hasta que aparecen las grietas.

¿Cómo saber si el agarre de tu bebé es bueno?

Para aprender cómo lograr un buen agarre del bebé, observa estas señales durante la toma:

• ✅ El bebé abre mucho la boca antes de prenderse.
• ✅ Su barbilla toca el pecho.
• ✅ Sus labios quedan hacia afuera, como "boquita de pescado".
• ✅ Puedes escuchar cómo traga leche.
• ✅ No escuchas chasquidos.
• ✅ El dolor desaparece después de los primeros segundos o no existe.

Al terminar la toma, el pezón debería verse prácticamente igual que antes de amamantar. Si sale aplastado, con forma de lápiz labial o muy comprimido, el agarre probablemente necesita corregirse.

¿Qué hacer si el dolor al amamantar aparece en cada toma?

1. Vuelve a prender al bebé

Si duele desde el inicio, introduce suavemente tu dedo meñique en la comisura de sus labios para romper el vacío y vuelve a intentarlo. Es mucho mejor corregir el agarre que terminar una toma dolorosa.

2. Apunta el pezón hacia su nariz

En lugar de dirigir el pezón al centro de la boca, llévalo hacia la nariz del bebé. Cuando abra la boca bien grande, acércalo rápidamente hacia el pecho. Así conseguirá tomar una mayor parte de la areola y no solo el pezón.

3. Lleva al bebé al pecho, no el pecho al bebé

Evita inclinarte hacia adelante. Acerca al bebé a tu cuerpo. Esto ayuda a mantener un agarre profundo durante toda la toma.

4. Prueba la posición reclinada (Crianza Biológica)

Muchas madres con dolor en la lactancia materna encuentran alivio con esta posición. Solo necesitas recostarte cómodamente hacia atrás y colocar al bebé boca abajo sobre ti. La gravedad y los reflejos naturales del bebé suelen facilitar un agarre más profundo y cómodo.

¿Cómo curar las grietas en el pezón? Tratamiento basado en evidencia

Mientras corriges la causa, también puedes ayudar a que la piel sane:

• Mantén el pezón limpio y seco entre tomas.
• Aplica unas gotas de leche materna sobre el pezón y deja secar al aire. La propia leche tiene propiedades cicatrizantes naturales.
• Si las grietas son profundas, la lanolina altamente purificada o los parches de hidrogel pueden favorecer la cicatrización. No todas las madres los necesitan, pero son una opción segura.

Recuerda: ninguna crema para grietas en el pezón funcionará de forma permanente si el bebé sigue lastimándote en cada toma. Lo más importante siempre es corregir la causa.

Lo que NO deberías hacer

• ❌ Aguantar el dolor esperando que desaparezca solo.
• ❌ Lavar los pezones con jabón varias veces al día (reseca la piel).
• ❌ Aplicar alcohol, limón, bicarbonato, pasta dental o remedios caseros.
• ❌ Suspender la lactancia sin recibir orientación. En la mayoría de los casos es posible continuar amamantando mientras se corrige la causa.

¿Cuándo buscar ayuda profesional?

Busca apoyo especializado si:

• El dolor al amamantar continúa después de varios días de corregir la posición.
• Las grietas en el pezón son profundas o sangran con frecuencia.
• El bebé no gana peso adecuadamente.
• Escuchas muchos chasquidos durante las tomas.
• Aparece fiebre, una zona muy roja y caliente en el pecho o malestar general.

En estas situaciones, es importante descartar otras causas como un frenillo lingual restrictivo en el bebé, una infección o una inflamación del pecho.

"El dolor es una señal, no una parte obligatoria de la maternidad. Pedir ayuda a tiempo puede cambiar completamente tu experiencia de lactancia."

📚 La UNICEF y la OMS coinciden en que un buen agarre es la clave para una lactancia exitosa y sin dolor. Puedes verificar la compatibilidad de cualquier crema o medicamento con la lactancia en e-lactancia.org.